Falta de administração pessoal e profissional devido a ansiedade e influência das redes sociais no mercado de trabalho

Abstract

Este trabalho busca compreender como a ansiedade e o uso excessivo das redes sociais afetam a forma como as pessoas gerenciam suas vidas pessoais e profissionais. O objetivo é analisar os impactos das redes sociais e a influência da ansiedade, com foco no mercado de trabalho. A pesquisa adota metodologias qualitativa e quantitativa, utilizando entrevistas e questionários para coleta de dados. Os resultados destacam que o uso excessivo de redes sociais, aliado à pressão social e profissional, aumenta os níveis de ansiedade, reduzindo a produtividade e comprometendo o bem-estar dos trabalhadores. Além disso, a pesquisa propõe que empresas e gestores adotem medidas de de apoio à saúde mental e promovam uma cultura organizacional que valorize o equilíbrio emocional e o uso consciente das redes sociais. Esse olhar é particularmente importante no contexto das empresas de São Paulo, onde os desafios trazidos pela ansiedade e pela dependência digital se mostram especialmente relevantes.

This study seeks to understand how anxiety and excessive social media use affect how people manage their personal and professional lives. The objective is to analyze the impacts of social media and the influence of anxiety, with a focus on the job market. The research adopts qualitative and quantitative methodologies, using interviews and questionnaires for data collection. The results highlight that excessive social media use, combined with social and professional pressure, increases anxiety levels, reducing productivity and compromising employee well-being. Furthermore, the study proposes that companies and managers adopt measures to support mental health and promote an organizational culture that values ​​emotional balance and the conscious use of social media. This perspective is particularly important in the context of companies in São Paulo, where the challenges brought on by anxiety and digital dependence are especially relevant.