A importância de uma alimentação saudável na infância.

Abstract

Este trabalho tem como objetivo apresentar a importância da alimentação saudável desde a gestação, incluindo os primeiros 1000 dias de vida que irão determinar quão saudável a criança será pelo resto de sua vida. Estudos mostram que a alimentação durante a gravidez tem grande influência na memória da criança. Após o nascimento, o aleitamento materno deve ser exclusivo até o sexto mês de idade e após esse período, fazer a introdução alimentar, mas mantendo o aleitamento materno, se possível, até os dois anos de idade. Foi observado também nas pesquisas realizadas sobre o quanto é importante levar em consideração a nutrição infantil evitando alimentos processados e ultraprocessados (salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais, fast food, macarrão instantâneo, bolachas recheadas, etc.),os quais podem levar aos riscos nutricionais, tais como subnutrição, obesidade infantil, podendo gerar doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), como doenças cardiovasculares e diabetes na infância e futuramente na vida adulta.