Alimentação durante a lactação, uma revisão bibliográfica

Abstract

A alimentação no período da lactação exerce papel fundamental na promoção da saúde da mãe e do bebê, impactando diretamente a composição do leite materno e o desenvolvimento infantil. Este trabalho teve como objetivo revisar a literatura científica acerca das necessidades nutricionais das lactantes, os aspectos fisiológicos da amamentação, a influência da dieta materna sobre o leite humano e as recomendações alimentares segundo diretrizes nacionais e internacionais. Verificou-se que uma alimentação balanceada, rica em micronutrientes como ferro, vitamina A e zinco, é essencial para garantir a qualidade nutricional do leite e a recuperação da mãe no puerpério. Além disso, destacou-se a importância da atuação do nutricionista no acompanhamento da lactante, bem como o papel das políticas públicas de incentivo ao aleitamento materno e orientação nutricional. Conclui-se que o fortalecimento de estratégias multiprofissionais e o investimento em educação alimentar são fundamentais para melhorar os indicadores de saúde materno-infantil.

Maternal nutrition during lactation plays a key role in promoting the health of both mother and infant, directly influencing the composition of human milk and the child’s development. This study aimed to review the scientific literature regarding the nutritional needs of lactating women, the physiological aspects of breastfeeding, the influence of maternal diet on breast milk, and nutritional recommendations based on national and international guidelines. It was found that a balanced diet, rich in micronutrients such as iron, vitamin A and zinc, is essential to ensure the nutritional quality of milk and support maternal recovery during the postpartum period. The importance of the nutritionist's role in monitoring lactating women, as well as the relevance of public policies to promote breastfeeding and nutritional guidance, was also emphasized. It is concluded that strengthening multidisciplinary strategies and investing in nutritional education are essential to improve maternal and child health indicators.