Envelhecimento saudável: o papel da prevenção e da intervenção na promoção da longevidade ativa e da autonomia

Abstract

O presente Trabalho de Conclusão de Curso aborda o envelhecimento saudável, enfatizando a importância da prevenção, educação e intervenções para promover a autonomia e a qualidade de vida na terceira idade. Diante do crescimento da população idosa no Brasil, torna-se urgente abordar os desafios relacionados à saúde física, mental e financeira nessa fase da vida. Para isso, o trabalho utilizou uma metodologia composta por revisão bibliográfica e pesquisa de campo, com questionários aplicados a profissionais de saúde e estudantes de enfermagem, além da realização de ações educativas com alunos de um curso técnico em enfermagem. Os resultados demonstram que a falta de planejamento financeiro, a negligência com os cuidados preventivos e o desconhecimento sobre práticas saudáveis são fatores que comprometem a qualidade de vida na velhice. O estudo reforça a importância de adotar estratégias integradas, como a promoção de uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas, o controle do estresse e o estímulo à saúde mental. Além disso, evidencia-se a necessidade de uma abordagem educativa que conscientize jovens e profissionais da saúde sobre a relevância de ações preventivas e de um planejamento consciente para o envelhecimento. Conclui-se que enfrentar os desafios do envelhecimento populacional exige políticas públicas efetivas, ações educativas continuadas e um sistema de saúde voltado à promoção do bem-estar em todas as fases da vida. Essas medidas são essenciais para garantir que o envelhecimento seja vivido de forma digna, autônoma e com qualidade de vida.