Suplementação natural e sua acessibilidade no cotidiano de praticantes de musculação

Abstract

Atualmente, com a grande procura e necessidade de uma vida saudável, a busca por práticas esportivas tem-se tornado frequente, um exemplo é a musculação, além de um meio de fácil acesso no dia a dia, é um ótimo estimulante neurológico e fisiológico, pois obriga o indivíduo a raciocinar para exercer o esforço, paralelamente trabalhando a força física. Porém, como toda necessidade humana, procura-se um meio de evoluir mais “rapidamente”, sabendo disso foi observado a procura pelo acesso aos suplementos comerciais, mas muitos possuem preços que retém o seu acesso, não trazendo o fator acessibilidade ao consumidor e a ingestão de alimentos industrializados. Sabendo disso, como um meio alternativo de suplementação visando o fácil acesso comercial e a desindustrialização diária, foi criado através de pesquisas e práticas gastronômicas, uma proposta de pré e pós treino para os praticantes da modalidade da musculação utilizando de alimentos “in natura” e minimamente processados, a fim de trazer resultados semelhantes em comparação aos suplementos convencionais, obtendo conclusões satisfatórias nas análises, sempre é importante ressaltar o crescimento gradual da execução de atividades físicas no cotidiano para o bem estar.