Envelhecimento saudável

Abstract

INTRODUÇÃO: O envelhecimento é um processo contínuo, gradual e normal de alterações naturais que começam na idade adulta, sendo a última etapa do ciclo da vida, podendo ser acompanhada de perdas psicomotoras, sociais e culturais. É um processo natural, de diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos, no entanto, nos dias atuais, há uma preocupação com a qualidade de vida desta faixa etária a fim de promover o envelhecimento saudável. OBJETIVOS: Compreender o conceito de idoso e de envelhecimento saudável assim como caracterizar a qualidade de vida destes indivíduos e conscientizá-los sobre a importância da prática de atividades para um envelhecimento saudável. MÉTODOS: A presente pesquisa quali-quantitativa foi baseada em referências bibliográficas e através de uma entrevista com setenta idosos com idade acima de sessenta anos que frequentam o Posto de Saúde Central “Doutor Takashi Enokibara” assim como moradores dos bairros: Palmeira II e Jardim Brasilândia do município de Dracena. RESULTADOS: Os dados das entrevistas com os idosos destes locais foram mensurados em gráficos de pizza, concluindo que a predominância dos idosos entrevistados são do sexo feminino; os resultados não foram os esperados pelos idealizadores da pesquisa, no que tange à prática de atividades físicas e de lazer os resultados foram inexpressivos, no entanto, a maioria dos entrevistados sabem da importância da prática de atividades físicas para o envelhecimento saudável. Três aspectos apresentaram dados surpreendentes: a participação em algum grupo da terceira idade, a maioria dos entrevistados não moram sozinhos e todos eles recebem visitas regularmente de amigos e familiares. Pode-se dizer que tal pesquisa/entrevista proporcionou aos seus idealizadores experiências significativas para futuras atuações no mercado de trabalho. CONCLUSÃO: concluiu-se com a pesquisa que os idosos apresentam conhecimentos sobre os beneficios, a prática, compreendendo a importancia que a atividade tem para o envelhecimento saudável.