Redes sociais: saúde mental e interações humanas

Abstract

Este trabalho abordará sobre os efeitos da rede social atualmente no que tange a saúde mental, relacionamentos, vício e produtividade das pessoas de tal maneira que as conscientizem a fazer um uso moderado das redes para melhorar a qualidade de vida. Para isso, o trabalho começará explicando sobre a saúde mental dos usuário e no que isso afeta em seu estilo de vida. Depois, abordará sobre um neurotransmissor que é liberado ao utilizar as redes sociais, que é chamado de dopamina. Ele é responsável pela sensação de prazer, memória e foco do indivíduo e o uso excessivo das redes sociais desregula sua quantidade no cérebro dos indivíduos. Nesse ínterim, depois que o leitor entende sobre saúde mental e os efeitos da dopamina, o trabalho abordará o tema relacionamentos focando nos relacionamentos monogâmicos românticos e como o uso excessivo das redes sociais os impacta colaborando para uma mudança na sociedade tendo em vista a forma que as pessoas se comunicam e buscam afeto entre si. Em seguida, será mostrada uma técnica que é usada para lidar com o vício em redes sócias e sobre como elas estão deixando as pessoas cada vez mais narcisistas.

This work will address the effects of the social network currently on people's mental health, relationships, addiction and productivity in such a way that they make them aware of making a moderate use of networks to improve their quality of life. For this, the work will begin by explaining about the mental health of users and how it affects their lifestyle. Then, it will talk about a neurotransmitter that is released when using social networks, which is called dopamine. It is responsible for the individual's sense of pleasure, memory and focus, and the excessive use of social networks deregulates its amount in individuals' brains. In the meantime, after the reader understands about mental health and the effects of dopamine, the work will address the topic of relationships focusing on romantic monogamous relationships and how the excessive use of social networks impacts them, collaborating for a change in society in view of the way that people communicate and seek affection from each other. Next, a technique that is used to deal with addiction to social networks and how they are making people more and more narcissistic will be shown.