Alimentação e nutrição na gestação

Abstract

Esta pesquisa teve como objetivo, analisar a alimentação de 30 gestantes em algumas regiões do Brasil, essas gestantes tinham idades entre 12 e 40 anos, muitas destas gestantes não tinham uma alimentação saudável. E que a maioria delas tinham apenas o ensino médio completo, fato importante, pois a gestação pode ter impedido a gestante de continuar os estudos. Nesta pesquisa pode-se observar também, que uma grande porcentagem destas gestantes não tinha renda, o que pode implicar na alimentação da gestante e consequentemente, ao surgimento de doenças como diabetes e hipertensão, podendo causar partos prematuros, e baixo peso do bebê. Outro fator importante é o de algumas gestantes não fazerem o pré-Natal, o que é recomendado para a Gestante desde o início da gestação. Foi perguntado também sobre o consumo de alimentos ultra processados, e os riscos que esses alimentos podem causar. Nesta pesquisa pode-se ver também que as gestantes, mesmo sem muito conhecimento, acreditam que a alimentação interfere na saúde tanto dela, quanto da do bebê, e que uma boa alimentação é fundamental para uma gestação saudável. Como o objetivo desta pesquisa era analisar como estava sendo feita a alimentação destas gestantes, consideramos que os objetivos foram alcançados, e que uma alimentação saudável, é importante não só para gestantes, mas para todo ser humano. E uma alimentação rica em vitaminas, proteínas e minerais, que incluem alimentos como frutas e legumes pode fazer a diferença na vida da gestante e do bebê, além do consumo de água que é de extrema importância, para a hidratação e, evitar o risco de constipação, que pode ser evitado também com o consumo de fibras. A pesquisa foi feita através de um questionário, divulgado em redes sociais, com o intuito de analisar como está sendo feita a alimentação de algumas gestantes.