Análise do consumo alimentar de mulheres no climatério e menopausa

Abstract

Climatério e menopausa, embora sejam processos naturais, ainda são tratados como tabus e, portanto, assuntos que geram muitas dúvidas e incômodos. É preciso que todos entendam e normalizem esse período, pois muitas mulheres desconhecem as transformações que ocorrem em seus corpos e o quanto podem afetar sua saúde física, mental e emocional. O objetivo do trabalho foi analisar o perfil socioeconômico, nutricional e comportamental de mulheres que estão passando por essa fase. Participaram do estudo 161 mulheres, adultas e idosas, na faixa dos 40 aos 65 anos. Grande parte das mulheres, embora instruídas, praticantes de exercícios físicos e com bom nível socioeconômico, apresenta algum tipo de sintoma relacionado ao climatério, se alimenta inadequadamente e não realiza reposição hormonal. O estudo mostrou a importância da informação e da alimentação adequada, bem como do consumo de certas substâncias específicas para alívio de alguns sintomas. A ação do técnico em nutrição, no sentido de disseminar informação e orientar quanto a alimentos, nutrientes, práticas e atitudes adequadas, é essencial para que ocorram as mudanças de mentalidade e comportamento, trazendo assim mais clareza, saúde e tranquilidade para as mulheres, que já passam pelo processo ou ainda passarão.Climacteric and menopause, although they are natural processes, are still treated as taboos and, therefore, subjects that generate many doubts and discomfort. AND I need everyone to understand and normalize this period, as many women are unaware of the transformations that occur in their bodies and how much they can affect your physical, mental and emotional health. The objective of the work was to analyze the profile socioeconomic, nutritional and behavioral outcomes of women who are going through this phase. 161 women, adults and elderly, aged between 40 and over participated in the study. 65 years old. Most women, although educated, exercise physical and with a good socioeconomic level, presents some type of symptom related climacteric, eats inadequately and does not take hormone replacement therapy. THE study showed the importance of information and adequate nutrition, as well as the consumption of certain specific substances to alleviate some symptoms. The action of the nutrition technician, in order to disseminate information and provide guidance on adequate foods, nutrients, practices and attitudes, is essential for the occurrence of changes in mentality and behavior, thus bringing more clarity, health and peace of mind for women, who are already going through the process or will go through it.